Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 März 2019
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77,2 kg
Bisher verloren: 2,8 kg.
Still to go: 8,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1373 kcal
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Fett: 45,11g | Eiw: 116,72g | Kohlh: 125,15g.
Frühstück: MyProtein Mantequilla de Cacahuete, Hacendado Pan de Molde Integral, Kiwi, Hacendado Café con Leche Light sin Lactosa, Huevos Guillen Claras de Huevo Pasteurizadas, Semillas Secas de Chía. Mittagessen: Steinburg Cerveza sin Alcohol, Hacendado Focaccia, Mercadona Base Ensalada Iceberg, Aceitunas Verdes, Papa al Horno (sin Comer la Cáscara), Hacendado Solomillo de Cerdo Provenzal. Nachmittagstee: Palomitas de Maíz (Hechas en Microondas). Abendessen: Hacendado Salchichón Iberico, Hacendado Pepinillos en Vinagre, Hacendado Gazpacho, Mercadona Jamon Serrano. Snacks/Sonstiges: MyProtein Impact Diet Whey. mehr...
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Verlust von 0,6 kg pro Woche
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