Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 März 2019
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68,5 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 16,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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960 kcal
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Fett: 49,17g | Eiw: 66,57g | Kohlh: 63,79g.
Frühstück: Капучино, Вареное Яйцо. Mittagessen: Приготовленные Грибы, Говяжий Фарш (85% Постного Мяса с 15% Жира), Рис Вареный. Abendessen: Огурец (с Кожурой), Жареная Рыба (в Панировке). Snacks/Sonstiges: Чернослив, Миндаль, Эмиль Сметана 15%, Эмиль Творог 5%. mehr...
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Zunahme von 1,4 kg pro Woche
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Айнагуль.О's Gewichtsverlauf
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