Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 März 2019
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63 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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976 kcal
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Fett: 30,78g | Eiw: 82,03g | Kohlh: 96,79g.
Frühstück: Jeruk Keprok, Quaker Instant Oatmeal, Ultra Milk Ultra Milk Low Fat. Mittagessen: Mr. Bread Roti Manis Coklat Keju, Paha Ayam (Kulit tidak Dimakan), Sayur Campuran, Telur Dadar atau Telur Orak-Arik. Abendessen: Myprotein Whey Protein, Ikan Panggang. Snacks/Sonstiges: Jeruk Keprok, Kraft Singles. mehr...
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konstantes Gewicht
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margisiwi's Gewichtsverlauf
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