Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 März 2019
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91,5 kg
Bisher verloren: 2 kg.
Still to go: 3,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1726 kcal
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Fett: 47,68g | Eiw: 140,36g | Kohlh: 182,27g.
Frühstück: Яичный Желток, Яичный Белок. Mittagessen: Куриные Голени, Националь Рис Бурый Здоровье . Abendessen: Белый Город Молоко 2,5%, Творог Серыщево 5. Snacks/Sonstiges: Окей Банан, Наша Ряба Куриная Голень Вареная без Кожи, Банан. mehr...
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3901 kcal
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Bewegung:
Fitness (Workout, Training) - 2 Stunden und 54 Minuten, Ruhen - 13 Stunden und 6 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,8 kg pro Woche
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arskr25's Gewichtsverlauf
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