Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 März 2019
|
85,7 kg
Bisher verloren: 9,8 kg.
Still to go: 25,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2068 kcal
|
Fett: 102,37g | Eiw: 70,63g | Kohlh: 222,01g.
Frühstück: Геркулес Овсяные Хлопья, Домик в деревне Молоко 3,2%, Яйцо, Кофе с Молоком. Mittagessen: Жареная Утка (Кожа не Съедена), Рис Отварной. Abendessen: Простоквашино Сметана 15%, Сметана, Болгарский Перец, Огурец (с Кожурой), Пекинская Капуста, Белый Хлеб, Сарделька, Сосиски Молочные. Snacks/Sonstiges: Конти Конфета Золотая Лилия, Сливы, Новоторг Торт Блинный со Сметанным Кремом, Груша, Грецкие Орехи, Миндаль, Хлебный Дом Ягодное Лукошко с Вишней, Сушеный Инжир. mehr...
|
Zunahme von 1,6 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Янка1983's Gewichtsverlauf
|