Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 März 2019
|
63,9 kg
Bisher verloren: 11,1 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1401 kcal
|
Fett: 60,28g | Eiw: 101,88g | Kohlh: 118,10g.
Frühstück: Село Зеленое Молоко 3,2%, Кофе, Ашан Киви, Магнит Банан, Творог 5%, Овсяноблин1. Mittagessen: Огурец (с Кожурой), Сухие Цельные Семена Кунжута, Оливковое Масло, Помидоры, Льняные Семена, Растрепки из курицы, Приготовленная Тыква. Abendessen: Бабаевский Элитный 75% Какао, Кофе, Пекинская Капуста, Огурец (с Кожурой), Вареное Яйцо, Рыбарь Тунец Натуральный. Snacks/Sonstiges: Ашан Киви, Каждый День Черная Смородина Замороженная, Домик в деревне Йогурт Термостатный Классический 3,7%, Nutiva Семена Чиа, Село Зеленое Молоко 3,2%. mehr...
|
|
1480 kcal
|
Bewegung:
Sit Ups - 10 Minuten, Google Fit - 23 Stunden und 50 Minuten. mehr...
|
Verlust von 0,1 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
оксана гаммершмидт's Gewichtsverlauf
|