Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 März 2019
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83 kg
Bisher verloren: 1 kg.
Still to go: 9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1562 kcal
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Fett: 43,00g | Eiw: 173,78g | Kohlh: 117,03g.
Frühstück: Mini Calorie Отруби Овсяно-Пшеничные, Творог (Полностью Обезжиренный), Ultimate Nutrition BCAA Powder 12000, Агрокомплекс Йогурт без Сахара 3,5%. Mittagessen: Куриная Грудка Отварная, Гречка. Abendessen: Запеченная или Жареная Путассу, Сваренное Вкрутую Яйцо, Чечевица. Snacks/Sonstiges: Optimum Nutrition Аминокислоты, Родник Здоровья Лицетин, Запеченная или Жареная Путассу, Уха, Капуста Белокочанная. mehr...
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Verlust von 1,1 kg pro Woche
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Denis Zhuravlev's Gewichtsverlauf
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