|
Ог 102, от 90 ож 93, об 105
|
76,1 kg
Bisher verloren: 0,5 kg.
Still to go: 16,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1189 kcal
|
Fett: 27,88g | Eiw: 39,15g | Kohlh: 197,89g.
Frühstück: Орифлейм Нэчурал Баланс Суп "Спаржа", Беляевский Батон Нарезной Йодированный, Авокадо Авокадо. Mittagessen: Мёд, ВкусВилл Фасоль Стручковая с Овощами, Лента Салат из Свёклы с Черносливом. Abendessen: Огурец (с Кожурой), Помидоры, Спагетти. Snacks/Sonstiges: Манник. mehr...
|
Zunahme von 0,4 kg pro Woche
|