Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 März 2019
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60,5 kg
Bisher verloren: 4,5 kg.
Still to go: 10,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2021 kcal
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Fett: 95,54g | Eiw: 65,90g | Kohlh: 234,36g.
Frühstück: Indomaret Kacang Atom, Good Day Mocacinno, Gery Saluut Malkist Matcha Latte. Mittagessen: Tumis Kangkung. Abendessen: Martabak Manis, Tahu Isi, Frisian Flag Purefarm Swiss Chocolate, Risoles. Snacks/Sonstiges: Sinti Sambel Pecel. mehr...
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Verlust von 0,3 kg pro Woche
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NIRTA ALDI's Gewichtsverlauf
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