Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 März 2019
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102,1 kg
Bisher verloren: 4,4 kg.
Still to go: 39,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1917 kcal
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Fett: 136,18g | Eiw: 60,09g | Kohlh: 113,25g.
Frühstück: Кинза, Икра Лососевая, Сливочное Масло, Дымов Шейка, Хлеб Французский или Венский, Кофе, Простоквашино Сливки 20%, Помидоры. Mittagessen: Картофель Отварной, Санта Бремор Матиас Филе Сельди, Чай с Молоком, Багет, Майонез, Помидоры, Заповедные Продукты Сало Белорусское. Abendessen: Hamlet Хрустящие Бельгийские Шоколадные Чипсы, Картофель Отварной, Заповедные Продукты Сало Белорусское, Яйцо, Простоквашино Сливки 20%, Перекресток Помело, Азбука Вкуса Штрудель Вишневый, Чай. mehr...
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3420 kcal
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Bewegung:
Einkaufen - 40 Minuten, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 2 Stunden, Hausarbeit - 30 Minuten, Kochen - 45 Minuten, Abwaschen - 20 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 8 Stunden und 25 Minuten, Putzen - 20 Minuten, Lesen - 3 Stunden. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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Лора961's Gewichtsverlauf
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