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Hoy para desayunar he hecho una torrita con (1 huevo+ 1 yogur de limon + 3 cucharas de copos de avena molidos), Rellena con crema de cacahuete,manzana fuji , canela y un poco de miel.
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1509 kcal
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Fett: 36,46g | Eiw: 67,27g | Kohlh: 192,63g.
Frühstück: Crema de Cacahuate, Hacendado Miel de Mil Flores, Manzanas Fuji, Панкейки IV. Mittagessen: Тушеная Капуста с Рисом. Abendessen: Hacendado Alubias Blancas, Verdura Plancha, Pechugas de Pollo (a la Parrilla, Freídas o Asadas), Салат с Капустой и Огурцами. Snacks/Sonstiges: Vino Tinto de Mesa, Fresas, Plátano, Запеканка из Творога. mehr...
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2844 kcal
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Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 5 Stunden, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 2 Stunden, Schreibtischarbeit - 5 Stunden, Gehen/Walken (Sportlich) - 5,5 Km/h - 1 Stunde und 35 Minuten, Ruhen - 3 Stunden und 25 Minuten, Schlafen - 7 Stunden. mehr...
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 Kommentare
Сегодняшний блин (1 яйцо + 1 йогурт + 3 ст.л овсяные хлопьев перемолотых) с начинкой из арахисового масла с яблоком, корицей и немного мёда
12 Mrz 19 vom Mitglied: Юлия2702
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12 Mrz 19 vom Mitglied: EvaSieteTres
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12 Mrz 19 vom Mitglied: KatiaMiBa
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Gracias, aún que tus tortitas tienen mejor pinta😄
12 Mrz 19 vom Mitglied: Юлия2702
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Юлия2702's Gewichtsverlauf
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