Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 Juni 2010
|
83,9 kg
Bisher verloren: 10,9 kg.
Still to go: 38,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1146 kcal
|
Fett: 56,60g | Eiw: 43,95g | Kohlh: 105,67g.
Frühstück: frozen blueberries, 100% Whole Grain Oatmeal, Diet Coke. Mittagessen: Medium Cheddar Cheese Sliced, Sliced Ham (Extra Lean), Corn Tortilla. Abendessen: French Fries (Small). Snacks/Sonstiges: Soft Sugar Cookies. mehr...
|
|
2309 kcal
|
Bewegung:
Schreibtischarbeit - 6 Stunden, Ruhen - 10 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 1,1 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Tiredgabin's Gewichtsverlauf
|