Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 März 2019
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86,3 kg
Bisher verloren: 5,7 kg.
Still to go: 6,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1874 kcal
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Fett: 56,78g | Eiw: 77,44g | Kohlh: 261,74g.
Frühstück: Linwoods Milled Organic Flaxseed, Dried Prune, Aldi Unsweetened Almond Milk, Tesco High Fibre Bran. Mittagessen: Roasted Grilled or Baked Chicken Thigh (Skin Not Eaten), Asda White Basmati Rice. Abendessen: Lettuce Salad with Assorted Vegetables, Vegetable Soup. Snacks/Sonstiges: Mulberries, Cooked Dry Chickpeas, Asda Chosen By You Carrot Cake Slice, Tesco Salt & Vinegar Rice Cakes (12g), Bulk Powders Complete Vegan Blend Protein, Carrot Cake with Icing. mehr...
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Verlust von 1,0 kg pro Woche
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