Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 März 2019
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96,5 kg
Bisher verloren: 16,5 kg.
Still to go: 16,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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641 kcal
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Fett: 26,81g | Eiw: 87,27g | Kohlh: 5,70g.
Mittagessen: Ovo Frito sem Gordura. Abendessen: Peito de Frango, Sina Cheff Clara de Ovo Desidratada, Probiótica Creatina, Performance Nutrition Glutamine Recovery 1000 Powder. Snacks/Sonstiges: Chá Verde, Café (Infusão). mehr...
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Zunahme von 2,3 kg pro Woche
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alesouzacwb's Gewichtsverlauf
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