Post workout 🏋🏻‍♀️

100gr Fusilli di lenticchie rosse
100gr verdura mista surgelata
30gr Philadelphia Balance
40gr padano


Diätkalender ansehen, 12 März 2019:
1537 kcal Fett: 38,84g | Eiw: 90,08g | Kohlh: 198,16g.   Frühstück: Caffè Zuccherato. Mittagessen: Grana Padano Migros, Philadelphia Protein, Gnocchi Zucca Migros Annas. Abendessen: Orogel Verdure Mediterranee in Croccante Panatura, Piselli (Surgelati), Grana Padano Migros, Philadelphia Protein, Pasta Lenticchie Rosse Coop. Snacks/Sonstiges: Gelatino Aldi, Caramelle Dure, Corn Flakes Migros Bud , Proteine Migros Creme Brûlé , Latte Proteico Migros . mehr...
1900 kcal Bewegung: Krafttraining - 1 Stunde, Schreibtischarbeit - 8 Stunden, Ruhen - 7 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...

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Kommentare 
Buongiorno bellezza! 😘 Domanda: ma la pasta di lenticchie/ceci/piselli la consideri come la pasta normale? Cioè la inserisci comunque quando hai il pasto con i carbo o visti i valori la mangi anche quando sei in low carbo? 😅 
13 Mrz 19 vom Mitglied: melabella77
Ciao cara! Queste hanno meno carbo e più pro! Esattamente come se mangi quei legumi! Quindi io la mangio anche in low carb, considera che un piatto di questa (100gr) sono poco più di 50gr di carbo! Quindi mi ci sta!  
13 Mrz 19 vom Mitglied: Mel87Mel
Grazie Mel! 💋 
13 Mrz 19 vom Mitglied: melabella77
Li uso anch'io, sono ottimi quando hai voglia di pasta ma hai pochi carbo a disposizione nei macro😋😋😋 ho provato anche quelli di piselli e ceci😊 
13 Mrz 19 vom Mitglied: Stefyds3
Ma tu riesci, con la pasta di legumi, riesci ad ottenere una cottura decente? A me viene sempre scotta fuori e mezza cruda dentro 🤣 
13 Mrz 19 vom Mitglied: Laura4481
È quella della Felicia? Buonissima, 25mn per cucinarla peró valgono tutti ahahaha Io ce l’ho in quasi tutte le varianti😍 
13 Mrz 19 vom Mitglied: valeria20fg
Bello Mel😍...non l'ho mai mangiata, ma mi incuriosisce 😉.....come va il percorso? Io son qua che ti seguo nella strada del Cut....😜 
13 Mrz 19 vom Mitglied: devon73
Stefy: esatto son una manna dal cielo in low carb 😂  
13 Mrz 19 vom Mitglied: Mel87Mel
Laura e Valeria: queste che uso io son della Karma, son fatte solo con la “farina dei legumi” stesso E si cuociono in 10 minuti 🙌 Metto 10 min esatti come da indicazione e la cottura esce bene, certamente la pasta vera e propria è più buona come consistenza ma questi sono un’ottima alternativa Rimangono leggermente più al dente che molle (per fortuna) 
13 Mrz 19 vom Mitglied: Mel87Mel
Katia: grazie stellina! Guarda per ora essendo solo un mini Cut non sto soffrendo 😂 quindi sono contenta, Pian piano 👌  
13 Mrz 19 vom Mitglied: Mel87Mel
Mel anch'io un mini Cut in attesa di vedere quello che esce fuori....poi semmai riprendo in Bulk x un altro mesetto...e via verso l'estate 😂😂😂😘 
13 Mrz 19 vom Mitglied: devon73
Karma, prendo nota! 😊 
13 Mrz 19 vom Mitglied: Laura4481
Posso venire a cena? 😍  
13 Mrz 19 vom Mitglied: NickBer84
@NickBer84: No 😜 
13 Mrz 19 vom Mitglied: ChoSohnNo

     
 

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