Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 März 2019
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86,5 kg
Bisher verloren: 9 kg.
Still to go: 26,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1247 kcal
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Fett: 57,38g | Eiw: 77,30g | Kohlh: 106,54g.
Frühstück: Геркулес Овсяные Хлопья, Домик в деревне Молоко 3,2%, Кофе с Молоком, Яйцо. Mittagessen: Стейк из Свинины или Котлета, Гречка Отварная, Огурец (с Кожурой). Abendessen: Конфета, Жареная или Запеченная Свиная Отбивная, Азбука Вкуса Окрошка с Колбасой. Snacks/Sonstiges: 35 Конфета 35 со Вкусом Шоколада, Пятерочка Яблоко Красное. mehr...
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Zunahme von 2,8 kg pro Woche
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Янка1983's Gewichtsverlauf
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