Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 März 2019
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70,5 kg
Bisher verloren: 1,5 kg.
Still to go: 9,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1491 kcal
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Fett: 52,91g | Eiw: 51,45g | Kohlh: 194,81g.
Frühstück: Selecta Galletas María 0% Azúcares, Hacendado Leche de Almendras Zero. Mittagessen: Hacendado Yogur de Proteinas, Pimiento Rojo, Gallo Cous-Cous Mediano. Abendessen: Entrepinares Queso Mezcla Curado, Pan Blanco, Hacendado Escalivada. Snacks/Sonstiges: Pan Blanco, Panrico Donuts Normal, Hacendado Fresa o Freson. mehr...
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2217 kcal
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Bewegung:
Laufen - 10 Km/h - 45 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 15 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,9 kg pro Woche
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yosikiero's Gewichtsverlauf
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