Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 März 2019
|
100,5 kg
Bisher verloren: 1,9 kg.
Still to go: 39,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
809 kcal
|
Fett: 42,85g | Eiw: 51,48g | Kohlh: 59,87g.
Frühstück: Pecan Nuts, Fairlife Whole Milk, Cinnamon, Bananas, Kroger Old Fashioned Oatmeal, Blueberries, Coffee (Brewed From Grounds). Mittagessen: Wholly Guacamole Classic Guacamole, Taco Meat, Great Value Sharp Cheddar Cheese, Hidden Valley Buttermilk Ranch Dressing, Lettuce Salad with Assorted Vegetables. mehr...
|
|
2596 kcal
|
Bewegung:
Gehen/Walken (Sportlich) - 5,5 Km/h - 30 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 3,8 kg pro Woche
|
|
|
|
|
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
jekruns's Gewichtsverlauf
|