Danissegat's Notizen, 13 Mrz 19

terminando o jejum com um belo cafe

Diätkalender ansehen, 13 März 2019:
1216 kcal Fett: 47,26g | Eiw: 75,13g | Kohlh: 121,83g.   Frühstück: Queijo Mozzarella, Café com Leite Integral, Pullman Pão Integral Original. Mittagessen: Couve-de-Folhas Cozida (de Couve Fresca), Carne de Vaca Moída (95% Magro / 5% Gordo). Abendessen: Pullman Pão de Forma, Presunto Fatiado (Normal, Aprox. 11% de Gordura), Queijo Mozzarella, Café com Leite Integral. Snacks/Sonstiges: Bolo Branco (sem Cobertura Glacé), Rosquinha de Nata. mehr...
1462 kcal Bewegung: Google Fit - 24 Stunden. mehr...



     
 

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Danissegat's Gewichtsverlauf


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