Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 März 2019
|
51,7 kg
Bisher verloren: 5,1 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1194 kcal
|
Fett: 36,93g | Eiw: 111,23g | Kohlh: 109,61g.
Frühstück: Каждый День Корейка Копчено-Вареная, Кофе с Молоком, Йогурт Домашний, Главпродукт Клубника Протертая с Сахаром, Русский Хлеб Булочка 8 Злаков, Сыр Эдам. Mittagessen: Оливковое Масло, Фасоль Стручковая, Зеленый Горошек (Замороженный), Приготовленная Цветная Капуста (без Жира), Подлива, Печень Куриная в Сметане. Abendessen: Клубника с Сахаром, Грейпфрут, Гренки Домашние, Виктория Окунь Запеченый, Творог (Обезжиренный), Огурец (с Кожурой). Snacks/Sonstiges: Яблоко, Мерси Конфеты, Творог (Полностью Обезжиренный), Каждый День Корейка Копчено-Вареная, Сыр Эдам, Русский Хлеб Булочка 8 Злаков, Кофе с Молоком. mehr...
|
|
1404 kcal
|
Bewegung:
Gehen (Flott) - 6,5 Km/h - 40 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 20 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 2,1 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Anhen74's Gewichtsverlauf
|