Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 März 2019
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61,2 kg
Bisher verloren: 12,8 kg.
Still to go: 9,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1693 kcal
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Fett: 79,16g | Eiw: 90,97g | Kohlh: 159,98g.
Frühstück: Açúcar, Café com Açúcar. Mittagessen: Tomates, Ovo Cozido, Presunto Fatiado (Normal, Aprox. 11% de Gordura), Batatas Fritas, Bife a Milanesa. Abendessen: Fhom Mandioquinha Chips, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Shimeji na Manteiga, Liv Up Salmão com Crosta de Chia e Linhaça. Snacks/Sonstiges: McDonald's Casquinha Mista, Nestea Chá Verde com Limão, Peras. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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hasselmann90's Gewichtsverlauf
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