Diätkalender ansehen, 14 März 2019:
3167 kcal Fett: 79,27g | Eiw: 217,63g | Kohlh: 403,09g.   Mittagessen: 火龍果, Kirkland 冷凍藍莓, 火龍果, 橘子(罐裝或冷凍), 橘子, Costco 科克蘭零脂希臘式優格, 水煮蛋, 雞胸肉(烤製或烘焙,不吃皮). Abendessen: 樂事波樂香酥雞腿味 洋芋片, 義美 巧克力酥片(原味), 雜錦乾果, LAURAS 椰香小饅頭, 華元 真魷味, 花生煎餅(義美)) 餅乾, 綠豆湯, 洋蔥, 雞胸肉(油炸或煎). mehr...



     
 

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