Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 März 2019
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61,1 kg
Bisher verloren: 7,9 kg.
Still to go: 6,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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546 kcal
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Fett: 26,27g | Eiw: 19,30g | Kohlh: 62,19g.
Mittagessen: Ikan, Tahu Goreng, Sup Sayur Vegetarian (Disiapkan dengan Air). Snacks/Sonstiges: Kolak. mehr...
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1694 kcal
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Bewegung:
Cardio - 30 Minuten, Ruhen - 17 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 6 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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