qwe780531's Notizen, 15 Mrz 19


Diätkalender ansehen, 15 März 2019:
1402 kcal Fett: 60,23g | Eiw: 88,37g | Kohlh: 130,68g.   Frühstück: 黑芝麻, 乳香世家 全脂牛奶, 福源 花生醬, 全聯 全麥土司. Mittagessen: 貢丸, 皇帝豆, 水煮蛋, 雞胸肉(油炸或煎), 煮熟的椰菜仔. Abendessen: 白皮塔包, 乾麵, 豆干, 八方雲集 旗魚花枝丸湯, 燙青菜, 豬耳朵. Snacks/Sonstiges: 蘋果. mehr...
1196 kcal Bewegung: Ruhen - 16 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...

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