Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 März 2019
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83,2 kg
Bisher verloren: 6,7 kg.
Still to go: 24,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2074 kcal
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Fett: 79,20g | Eiw: 164,82g | Kohlh: 168,87g.
Frühstück: Ketchup, Ser Cheddar, Kraina Wędlin Parówka Wieprzowa, Bułka Pszenna, Jovi Kefir Śliwka Suszona. Mittagessen: Bakoma Kefir Naturalny. Abendessen: Rosół z Kury/Kurczaka z Kluskami i z Całymi Kawałkami, Mięso z Kurczaka (do Upieczenia, Upieczone, Ugotowane). Snacks/Sonstiges: Truskawki. mehr...
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2424 kcal
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Bewegung:
Schwimmen (Langsam) - 1 Stunde und 31 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 29 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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onanieona's Gewichtsverlauf
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