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415 Kalorien. Heute mal Lust auf Rührei und Obstsalat😄
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1451 kcal
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Fett: 66,86g | Eiw: 92,67g | Kohlh: 113,37g.
Frühstück: REWE Beste Wahl Entrahmte H-Milch 0,3% Fett, Kaffee, Ei, Heidelbeeren, Aldi Trauben Kernlos, Ananas, Honigmelonen. Mittagessen: Ja! Delikatess Hähnchenbrustfilet, Clarky's Salzstangen, Aerzener Eiweiß Toastbrötchen, Leichter Genuss Käse-Aufschnitt Leicht, Leichter Genuss Ketchup. Abendessen: Metten Schinkenfleischwurst, Netto Käse Schinken Salat. Snacks/Sonstiges: Clarky's Salzstangen. mehr...
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2108 kcal
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Bewegung:
Krafttraining - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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88_freya's Gewichtsverlauf
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