Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 März 2019
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87,1 kg
Bisher verloren: 11,3 kg.
Still to go: 5,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1229 kcal
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Fett: 65,08g | Eiw: 110,29g | Kohlh: 50,33g.
Frühstück: International Delight Caramel Macchiato Coffee Creamer, BSN Syntha-6 Strawberry Milkshake, Half & Half, Whole Foods Market Flax Seed Oil Softgels (1000 mg). Mittagessen: Chappell Hill Smoked Pork & Venison Sausage, Great Value Egg Makers, Cabot Naturally Aged Extra Sharp Vermont Cheddar Cheese. Abendessen: Mexican Blend Cheese, Tomatoes, Central Market Organic Spring Mix, Wish-Bone Balsamic Vinaigrette Salad Dressing, Wegmans Sliced Baby Bella Mushrooms, Eat Smart Sugar Snap Peas, Smithfield Pork Roast. Snacks/Sonstiges: Premier Nutrition High Protein Shake - Vanilla, Oatmeal Cookies (with Raisins). mehr...
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Verlust von 1,1 kg pro Woche
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2010daddyo's Gewichtsverlauf
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