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465 kcal Basmatireis mit Rindersteak, Brokkoli und Paprika
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1613 kcal
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Fett: 54,40g | Eiw: 83,71g | Kohlh: 198,85g.
Frühstück: Milch 1,5%, Lätta Lätta & Butter, Aldi Bäckerbrötchen, Espresso, Marmelade. Mittagessen: Sesamöl, Brauner Zucker, Sojasoße, Zwiebeln, Grüne Paprika, Brokkoli, Rindersteak, Basmati-Reis (Gekocht). Abendessen: Chivers Lemon Curd, Mein Q Quark Natur, Grüne Oliven, Oceansea Bismarckhering, Schypke Schinkenröllchen mit Sahnemeerrettichfüllung in Aspik, Philadelphia Balance Meerrettich, K-Classic Kassler Aufschnitt, Lätta Lätta & Butter, Roggenbrot. Snacks/Sonstiges: Nestle Knackige Mousse Vanille, Storck Werthers Original. mehr...
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2855 kcal
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Bewegung:
Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 13 Stunden, Apple Health - 3 Stunden. mehr...
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Mary1979!'s Gewichtsverlauf
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