Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 März 2019
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49,6 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 5,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1762 kcal
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Fett: 71,07g | Eiw: 126,20g | Kohlh: 156,13g.
Frühstück: 雞油, 雞胸肉（不吃皮）, 白飯. Mittagessen: 滷蛋, 春捲, 豆干, 海帶（加醬油）, 豆包. Abendessen: 豬里肉（柳肉，瘦肉）, 魚, 炒青菜, 虱目魚丸, 白飯. Snacks/Sonstiges: 福義軒 黑芝麻脆餅, 核桃. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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hbk6216's Gewichtsverlauf
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