Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 März 2019
|
84,8 kg
Bisher verloren: 10,7 kg.
Still to go: 24,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1581 kcal
|
Fett: 36,26g | Eiw: 109,57g | Kohlh: 193,70g.
Frühstück: Ашан Сыр Российский 50%, Геркулес Овсяные Хлопья, Домик в деревне Молоко 3,2%, Кофе с Молоком, Яйцо. Mittagessen: Перекресток Рулет Бисквитный с Повидлом, Икра Щуки, Огурец (с Кожурой), Куриная Грудка Отварная. Abendessen: Помело, Пиканта Аджика Домашняя, Хлеб Бородинский, Куриная Грудка Отварная, Дома Куриный Бульон из Грудки. mehr...
|
Verlust von 5,6 kg pro Woche
|
|
|
|
|
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Янка1983's Gewichtsverlauf
|