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Ужин.359 ккал
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1187 kcal
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Fett: 46,12g | Eiw: 79,73g | Kohlh: 114,66g.
Frühstück: Переяславль Плавленый Сыр Ассорти, SPAR Хлопья Овсяные Геркулес. Mittagessen: Шаурма с Курицей. Abendessen: Стебель бамбука Соевый Соус Классик, SPAR Сметана 15%, Galbani Mozzarella, Помидоры, Зеленый Листовой Салат. Snacks/Sonstiges: Чай с Лимоном, Bombbar Протеиновый Батончик Малиновый Чизкейк. mehr...
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1483 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde und 30 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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