Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 März 2019
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76,8 kg
Bisher verloren: 5,7 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2832 kcal
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Fett: 96,06g | Eiw: 92,79g | Kohlh: 276,55g.
Frühstück: coffee, frozen berries, Activia Light Fat Free Peach Yogurt, banana, sweet whey, half and half, almonds, protein powder, milk. Mittagessen: Organic Soft Multigrain Bread, Butter, poached egg. Abendessen: Grey Poupon Dijon Mustard, Maple Syrup , brown rice, pork tenderloin, asparagus. Snacks/Sonstiges: Blue Diamond Roasted Salted Almonds, Trader Joe's Swiss Milk Chocolate, Red Table Wine, Grapes (Red or Green, European Type Varieties Such As Thompson Seedless), Grapes (Red or Green, European Type Varieties Such As Thompson Seedless), Nature Valley Chewy Trail Mix Bars - Fruit & Nut. mehr...
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2201 kcal
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Bewegung:
Laufband - 35 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 25 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,2 kg pro Woche
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jt1anglais's Gewichtsverlauf
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