|
Как бы вчера 2580 ккал
И КАК БЫ???..!!?!
|
46 kg
Bisher verloren: 18 kg.
Still to go: 6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2720 kcal
|
Fett: 109,39g | Eiw: 131,08g | Kohlh: 302,84g.
Frühstück: Кофе, АМА Пирожное Картошка, Манная Каша. Mittagessen: Магнит Помидоры Черри, Паста с Морепродуктами. Abendessen: Дядя Ваня Огурцы Маринованные, Макфа Спагетти Отварные, МЛМ Котлеты из Говядины, Шампиньоны. Snacks/Sonstiges: Dr. Korner Хлебцы с Клюквой, Пятерочка Груша Сезонная , Творог 5%, La Pina Арахисовая Паста, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Простоквашино Творожное Зерно в Сливках 5%. mehr...
|
|
2045 kcal
|
Bewegung:
Krafttraining (Mäßig) - 25 Minuten, Gehen (Flott) - 6,5 Km/h - 4 Stunden und 15 Minuten, Ruhen - 11 Stunden und 50 Minuten, Schlafen - 7 Stunden und 30 Minuten. mehr...
|
Verlust von 0,7 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Арина Олеговна's Gewichtsverlauf
|