Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 27 November 2012
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68,9 kg
Bisher verloren: 5,7 kg.
Still to go: 0,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1835 kcal
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Fett: 57,24g | Eiw: 114,05g | Kohlh: 226,62g.
Frühstück: Bananas, Bran Buds, Balkan Style Cappuccino Yogurt, Blackberries. Mittagessen: Crunchy Granola Bar - Oats 'N' Honey, Meat Lasagna, Apples, Granola Crunchers. Abendessen: Mixed Vegetables (Frozen), Pesto Sauce, Tofu Shirataki Noodles, Chicken Breast. Snacks/Sonstiges: Bananas, Greek Yogurt, Americano, Half and Half Cream, No Calorie Sweetener, Coffee. mehr...
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2373 kcal
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Bewegung:
Sitzen - 8 Stunden, Laufen (Joggen) - 8 Km/h - 55 Minuten, Ruhen - 7 Stunden und 5 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 3,2 kg pro Woche
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JerseyCapone's Gewichtsverlauf
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