Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 März 2019
|
56,2 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 8,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1212 kcal
|
Fett: 50,41g | Eiw: 120,72g | Kohlh: 72,55g.
Frühstück: Рулет из Лаваша с Творогом, Миндаль, Овсяноблин, Natura Сыр Лёгкий Сливочный. Mittagessen: Соленые Огурцы с Укропом (с Низким Содержанием Натрия), Приготовленная Брокколи (без Жира), Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Гречка Отварная. Abendessen: Котлеты из Куриной Грудки, Соленые Огурцы с Укропом (с Низким Содержанием Натрия), Яичный Белок, Яйцо, Приготовленная Спаржа (Свежая), Форель на Пару. Snacks/Sonstiges: Миндаль, Зеленый Чай, Капучино, Зеленое Яблоко. mehr...
|
Zunahme von 4,9 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Gewenka's Gewichtsverlauf
|