Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 März 2019
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44,9 kg
Bisher verloren: 3,1 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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805 kcal
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Fett: 29,35g | Eiw: 63,38g | Kohlh: 78,45g.
Frühstück: V-Soy Soya Bean Milk Multi-Grain, Pisang, Apel, Sawi. Mittagessen: Pepes Tahu. Abendessen: Quaker Oat 3 in 1 Original, Sawi, Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak). Snacks/Sonstiges: Kacang Almond. mehr...
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Verlust von 7,7 kg pro Woche
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welasasih's Gewichtsverlauf
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