Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 März 2019
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65,7 kg
Bisher verloren: 23,3 kg.
Still to go: 5,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1790 kcal
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Fett: 55,48g | Eiw: 203,13g | Kohlh: 113,93g.
Frühstück: Cacau em Pó (Não Adocicado), Main Force Beijinho Penut Butter, Banana, Quaker Aveia em Flocos, Ovo, Integralmedica Whey Isoblend Chocolate. Mittagessen: Filé de Frango Grelhado, Main Force Beijinho Penut Butter, Feijão Carioca Cozido, Lowçucar Gelatina Zero de Morango, Arroz Branco (Cozido), Patinho. Snacks/Sonstiges: Tomates, Filé de Frango Grelhado, Clara de Ovo. mehr...
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Zunahme von 1,4 kg pro Woche
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mhchiacchio's Gewichtsverlauf
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