|
Hmm. Painon ei nyt mun tarpeisiin tarvitse laskea, koska vyötärön ympärys ok ja jaksan hyvin arjen kävelyt, lenkit, voimatreenin ym.
Toisaalta ei haittaa. Ois kiva saada voimaa, mutta ei se lihas kasva kun paino laskee. Näillä mennään ja kesällä varmaan ehtii miettiä enemmän.
|
70,3 kg
Bisher verloren: 6,7 kg.
Still to go: 0,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
Verlust von 0,2 kg pro Woche
|
 Kommentare
Oon hyvin ilahtunut siitä, että nälkä toimii. Ruoka-aikoina tosiaan tulee leijonan nälkä. Ja jos unohtuu välipala tai jokin ateria jäänyt köykäiseksi, niin sen illalla huomaa. Tai viimeistään seuraavana aamuna menee rekkakuskin aamupala. Joskus aikoinaan saatoin haahuilla koko päivän syömättä ilman kummempaa nälkää ja se kostautui iltaisin tai milloin sattui mitä oudoimpina mielitekoina ja annosratkaisuina. Olen iloinen ja kiitollinen vahvasta nälän tunteesta.
17 Mrz 19 vom Mitglied: täti omena
|
18 Mrz 19 vom Mitglied: petri s
|
Hs artikkeli fitness snacking oli hyvä. Mulla on pieniä jumppia silloin tällöin, mutta näkökulma kehon ja mielen yhteys, dynaaminen liikkuvuus sekä takapuolen puutuminen. Epäilen, että tämä liittyy painon kehitykseen myös. Ainakin niin, että illalla tulee helpommin lähdettyä liikkumaan, kun olo ei ole kokonaisvaltaisen lässähtänyt.
18 Mrz 19 vom Mitglied: täti omena
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
täti omena's Gewichtsverlauf
|