|
Sakın siz böyle şeyler şaaapmayın bu saatte
|
308 kcal
|
Fett: 11,49g | Eiw: 12,91g | Kohlh: 37,39g.
Snacks/Sonstiges: Sütaş Ayran, Kaşarlı Tost. mehr...
|
|
 Kommentare
Benimde canım nasıl sucuklu tost istiyor uzun zamandır ☹️
17 Mrz 19 vom Mitglied: slnbyrm
|
17 Mrz 19 vom Mitglied: Melikeklk
|
17 Mrz 19 vom Mitglied: ilkersamastii
|
Bende bulk basliyorum merak ettigim 100gr bulgur 77gr kaebonhidrat diyor uygulamada durununki dogru degilmi bu oran birde oglen mesela ne kadar yemeliyim pirinc felan gr olarak sen nasil yapiyosun gunaydim bu arada
18 Mrz 19 vom Mitglied: Richarlison
|
Günaydın. Ben günde 6 öğün yiyorum sabah ara öğün öğle ara öğün spor öncesi spor sonrası yatarken. Öğlen abanabildiğin kadar aban. Diyet kolikten de bakabilirsin. Baktığın değer pişmemiş olabilir.
18 Mrz 19 vom Mitglied: ilkersamastii
|
İnstagram kullanıyorsan isim soyisimden bana ulaş kendime yazdığım günlük programın resmini sana atayım işine gelirse uygularsın.
18 Mrz 19 vom Mitglied: ilkersamastii
|
18 Mrz 19 vom Mitglied: Richarlison
|
Afiyetler olsun mr angelow Günaydın 🤗👍
18 Mrz 19 vom Mitglied: MeriihKartal1903🦅
|
18 Mrz 19 vom Mitglied: ilkersamastii
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
ilkersamastii's Gewichtsverlauf
|