Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 März 2019
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56,4 kg
Bisher verloren: 3,6 kg.
Still to go: 3,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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745 kcal
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Fett: 14,91g | Eiw: 45,08g | Kohlh: 110,65g.
Frühstück: Kurma. Abendessen: Nasi Goreng, Jamur Portabella (Panggang), Ikan Salmon Panggang, Kentang (Daging, tanpa Garam, Direbus). Snacks/Sonstiges: La Fonte Spaghetti With Mushroom Sauce, Smoothie Buah (Dibuat dengan Buah atau Jus Buah Saja). mehr...
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Verlust von 0,5 kg pro Woche
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dilagina's Gewichtsverlauf
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