Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 März 2019
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77,7 kg
Bisher verloren: 10,8 kg.
Still to go: 7,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1301 kcal
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Fett: 53,38g | Eiw: 97,00g | Kohlh: 111,60g.
Frühstück: Кофе с Молоком, Клементины, Ореховая Лавка Арахисовая Паста, Горбуша Соленая, Хлебец, Хлеб Черный, Чернослив, Курага, Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%, Яичница. Mittagessen: Куриное Филе Вареное, Спагетти, Салат Овощной с Маслом. Abendessen: Салат Овощной, Fortuna Тунец в Собственном Соку, Вареное Яйцо. Snacks/Sonstiges: Салат с Зеленью и Овощным Ассорти, Вкусный День Творог Обезжиренный 1,8%, Лаваш Тонкий. mehr...
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Verlust von 0,2 kg pro Woche
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Вера Устенко's Gewichtsverlauf
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