Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 März 2019
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95,5 kg
Bisher verloren: 14,5 kg.
Still to go: 21,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1521 kcal
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Fett: 47,60g | Eiw: 93,45g | Kohlh: 188,34g.
Frühstück: Чай, Веселый Молочник Кефир 1%, Замороженная Вишня, Окей Банан, Геркулес Овсяные Хлопья. Mittagessen: Булгур, Пекинская Капуста, Ярославский Бройлер Куриная Печень Тушеная в Сметане. Abendessen: Майонез (Низкокалорийный, без Холестерина), Пекинская Капуста, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Горбуша на Пару. Snacks/Sonstiges: Едим с Пользой Семена Чиа, Веселый Молочник Кефир 1%, Лакшми Натуральные Конфеты Ручной Работы. mehr...
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Verlust von 6,7 kg pro Woche
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plohaya_ya's Gewichtsverlauf
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