Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 März 2019
|
70,8 kg
Bisher verloren: 9,2 kg.
Still to go: 7,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1370 kcal
|
Fett: 45,56g | Eiw: 105,17g | Kohlh: 137,39g.
Frühstück: Цикорий с Молоком, Банан, Киприно Сыр Лайт 15%, Вареное Яйцо, Куриные Бедра (Кожа не Съедена). Mittagessen: Мирролла Масло Льняное в Капсулах, Помидоры, Щедрые Хлебцы Ржаные, Danone Йогурт Натуральный 3,3%, или Запеченная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Семейные Секреты Соте из Баклажанов, Global Village Зелёный Горошек. Abendessen: Банан, Щедрые Хлебцы Ржаные, Вареное Яйцо, Русское Море Крабовое Мясо, Global Village Зелёный Горошек. Snacks/Sonstiges: Магнит Банан, Данон Йогурт Натуральный 3,3%, Замороженная Вишня, Вкуснотеево Творог Обезжиренный 0,5%, Каждый День Форель Слабосоленая, Хлебцы Молодцы Хлебцы Молодцы Вафельные Лайт. mehr...
|
Verlust von 0,7 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Marusevich14's Gewichtsverlauf
|