Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 März 2019
|
59 kg
Bisher verloren: 4 kg.
Still to go: 9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1333 kcal
|
Fett: 60,48g | Eiw: 58,86g | Kohlh: 143,03g.
Frühstück: Ceviz, Torku Lor Peyniri , Siyah Zeytin, Yumurta, Yumurta Beyazı, Karisik Tost. Abendessen: Ev Yapımı Yoğurt, Tavuklu Pilav. Snacks/Sonstiges: Ceviz, Gün Kurusu, Yeşil Çay. mehr...
|
Verlust von 0,5 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|