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Well it's been almost a year and I put it all back on down to the last lb. Back at it again..
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96,2 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 14,5 kg.
Diät befolgt: Schlecht.
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1496 kcal
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Fett: 50,30g | Eiw: 72,36g | Kohlh: 137,38g.
Frühstück: eggs. Mittagessen: HoneyCrisp apple, diet coke, kirkland multigrain bread, chicken and rice soup. Abendessen: frenches mustard, lettuce, kirkland mayo, sandwich slices pickles, tillamook medium, ham, kirkland multigrain bread. Snacks/Sonstiges: diet coke, rum. mehr...
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2696 kcal
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Bewegung:
Heimtrainer (Mäßig) - 30 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,3 kg pro Woche
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Thelast30lbs's Gewichtsverlauf
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