Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 März 2019
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65,6 kg
Bisher verloren: 23,4 kg.
Still to go: 5,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1646 kcal
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Fett: 67,64g | Eiw: 150,44g | Kohlh: 107,55g.
Frühstück: Nutrella Pão de Forma Integral 14 Grãos, Clara de Ovo, Ovo. Mittagessen: Arroz Branco (Cozido), Feijão Carioca Cozido, Filé de Frango Grelhado. Abendessen: Cacau em Pó (Não Adocicado), Ovo, Quaker Aveia em Flocos, Banana. Snacks/Sonstiges: Cenouras Cozidas, Patinho Grelhado, Copra Óleo de Coco Extra Virgem. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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mhchiacchio's Gewichtsverlauf
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