Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 März 2019
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72 kg
Bisher verloren: 11 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2117 kcal
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Fett: 58,30g | Eiw: 93,71g | Kohlh: 304,96g.
Frühstück: Alpro Sojajoghurt, Seitenbacher Vollkorn-Früchte-Müsli, Aldi Cashewkerne, Camembert. Mittagessen: Alpro Soya Original mit Calcium , Erdbeeren, Heidelbeeren, Ananas, BodyChange Eiweisshake. Abendessen: REWE Beste Wahl Cherry Roma Tomaten, REWE Gnocchi. mehr...
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2525 kcal
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Bewegung:
Kochen - 1 Stunde, Sitzen - 8 Stunden, Fitness (Workout, Training) - 1 Stunde, Ruhen - 6 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,3 kg pro Woche
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katarinaewa's Gewichtsverlauf
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