khonsa nurusyahidah's Notizen, 19 Mrz 19

pakcoy+pisang+apel ijo+jeruk

Diätkalender ansehen, 19 März 2019:
736 kcal Fett: 24,09g | Eiw: 31,75g | Kohlh: 105,64g.   Frühstück: Udang Kukus atau Rebus, Pisang, Kubis Cina (Bok-Choy, Pak-Choi), Apel. Mittagessen: Sari Roti Roti Isi Selai Stroberi, Sari Roti Roti Isi Selai Stroberi, Cabai Merah atau Rawit, Bawang Putih Cincang, Bakso Ayam, Sayuran Rebus (tanpa Daging), Nasi Putih, Udang. Abendessen: Alpukat. mehr...



     
 

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