Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 März 2019
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82,8 kg
Bisher verloren: 1,2 kg.
Still to go: 8,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1527 kcal
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Fett: 40,48g | Eiw: 153,76g | Kohlh: 145,30g.
Frühstück: Сваренное Вкрутую Яйцо, Геркулес Геркулес Хлопья Овсяные. Mittagessen: Капуста Белокочанная, Геркулес Овсяные Хлопья, Минтай, Мистраль Чечевица Красная. Abendessen: Капуста Белокочанная, Минтай, Мистраль Чечевица Красная. Snacks/Sonstiges: Optimum Nutrition Аминокислоты, Грецкие Орехи, Творог (Обезжиренный), Сваренное Вкрутую Яйцо. mehr...
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Verlust von 0,2 kg pro Woche
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Denis Zhuravlev's Gewichtsverlauf
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