Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 März 2019
|
54,9 kg
Bisher verloren: 1,9 kg.
Still to go: 4,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1223 kcal
|
Fett: 44,36g | Eiw: 114,23g | Kohlh: 91,80g.
Frühstück: Сырники с Рисовой Мукой, Зеленый Листовой Салат, Своя Рыбка Форель Слабосоленая Филе-Кусок , Овсяноблин. Mittagessen: Котлеты из Куриной Грудки, Мистраль Чечевица Вареная, Куриные Голени с Кожей, Желтый Сладкий Перец. Abendessen: Креветки (Вареные или на Пару), Соленые Огурцы с Укропом (с Низким Содержанием Натрия), Желтый Сладкий Перец, Своя Рыбка Форель Слабосоленая Филе-Кусок , Вареное Яйцо. Snacks/Sonstiges: Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные , Окей Яблоко Гренни Смит. mehr...
|
Verlust von 13,3 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Gewenka's Gewichtsverlauf
|